1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 3-4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 [...]
Cześć, chciałbym was zapytać czy supple wpływają na nerki pod jakimś względem? Mianowicie chodzi mi o to, że zacząłem cykl tydzień temu na kreatynie bcaa i pt do tego białko i czy może to działać negatywnie na nerki? Od 3-4 dni bolą mnie dość mocno przy Głębszych oddechach bądź przy kichaniu itd. Biorę tez pod uwagę to ze może to być zwykle [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 7,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: SPLIT 4-1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 [...]
wiek 16 waga 90 wzrost 186 cm staz 1,5 roku Mam za sobą już 3 cykle kreatynowe : 1 . mono olimpu - masa ładnie w górę 2 . mono vitalmaxa - tutaj cienko prawie zero masy trochę siły 3 . Cell pump - i tutaj tak see :) lepiej niz po vitalmaxie ale nie ciekawie Od ostatniego cyklu mineło około 3 tygodnie wiem ze to jest jeszcze krótka przerwa ale [...]
[...] I bailko pure whey 80 Powiedzcie mi jak to wsyztko razem dobrze brac? Wiem tyle: z rana CP 9-10g z woda + tauryna 30minut pozniej (sniadanie lub odrzywke weglowodanowo = bialkowa no i dalej normalnie dietka potem przed treningiem ZMA po treningu MONO z Carbo, potem 30 minut pozniej Posilek potreningowy (albo odrzywka weglowodanowo bialkowa) [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 103 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:126 -udo:64 -talia:73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 206g -węglowodany: 310g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl priopionat+clenbuterol 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo roku [...]
WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:99 -udo:49 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:wysokowęglowodanowa -białko:210 -węglowodany:280 -tłuszcz:95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:głównie kalistenika 9. CEL CYKLU:masa mięśniową. siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Mam pare pytań 1 .Który gainer lepsze cenny są podobne a) PVL Mutant Mass b) Weider 4000 (kiedys zjadlem na spróbowanie z 3kg , smak dobry, ale w sumie nic nie przytylem ;p) c) inne 2. Miałem juz 1 cykl kreatynowy Universal Creatine , w sumie chyba coś tam dawało..ale może jest coś lepszego, co w połaczeniu z gainerem dało by więcej mocy i masy. [...]
[...] regularne cwiczenie rozpoczelem w styczniu. po cyklu na mono i innych ******lach, przyszla przerwa w suplementacji po ktorej kolejny cykl tym razem na 2 x cell pump i bialko z treca, wszystko bylo by okej gdyby nie to cos co pociagnelo mnie do imprezowania 2x w tygodniu no i oczywiscie ten alkohol. po pol roczenej przerwie w imprezowaniu i [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl: 200 deca,500 test enan, meta 30mg dziennie(juz skończone) 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] Kreatyny (300g)~31 zł Wszystko od VitalMax. Czy jest to dobry zestaw jak na I cykl ? Nigdy nie mialem kontaktu z suplementami. Waze 73~kg przy 175cm wzrostu. Moze nie kupowac tego wszystkiego i kupic jakies bialko/weglowodany + solidnie trenowac ? Doradzcie cos poczatkujacemu :) Z gory przepraszam za swoja niewidze i dziekuje za odpowiedzi
1. WIEK:28 2. WAGA:85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 115 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+deca 3 m-ce 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Od soboty mam zamiar zacząć cykl i chce się upewnić jak najlepiej byłoby połączyć owe produkty. Pracuje po 12 godzin dziennie wiec trenuje wtedy kiedy mam akurat wolne dni. Czasami mam tak, że pracuje 3 dni pod rząd 12 godzin. Białko i mutant wedle braków w diecie Storm dni treningowe rano na czczo i po treningu(od razu czy mogę dopiero w domu ok [...]
Jem obecnie no-xplode + mono, ale jako że wpadło mi trochę nieplanowanej gotówki mam zamiar kupić troche supli na następny cykl ( start w połowie maja). Dieta trzymana, uzupełniana w białko, vitaminy, omega3, ZMB i takie tam to wiadomo. staż odopowiedni, 76kg, 170cm, foto: profil. Zastanawiam się nad kilkoma opcjami: 1) orotonine + jakiś no [...]
Witam tak jak w temacie to mój pierwszy cykl zakupiłem na niego 200 mety naposim i 6 paczek teścia prolo. jak to rozplanować ja myślałem tak: 2 ampułki teścia co 5 dni co daje 15x5= 75dni i równo z teściem zacząć mietka 4 dziennie (1 co 3h)(mietek max 5tyg.) co wy na to co lepiej zmienić? oczywiście po całym cyklu 36clomidu na odblok oraz 700g [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 105 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA tak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: 100 tab meta i 15 strz tesc 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam Jestem początkującym ćwiczę około 6 miesięcy. Obecnie jestem po 8 tygodniowym cyklu na masę. W czasie cyklu białko, kretyna, BCAA oraz Superpump MAX. Mam pytanie jak długi czas regeneracji powinno się zrobić oraz czy zrobić sobie totalną przerwę od siłowni przez jakieś 7-9 dni. Czy nie ma to zbytnio sensu i lepiej ćwiczyć od razu tylko [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 110 UDO: -- TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 * w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] 300-350mg(+-) e7d 2-12 proviron 25mg ed 2-12 nolvadex 5mg ed PCT: 1-12 clomid 50mg ed 1-20 nolvadex 20mg ed 1-20 proviron 25mg ed Dieta: 45% ww (o niskim index. glik.) 35% bialko 20% tlusze Suplemetacja: Podstawowa, uzupelnienie bialka, ww, witamin-wineralow, zdrowych tluszczy Trening: 1 Partia tyg. (male 12seri, duze 16 seri, powt. w zakresie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
